上海成人本科學士學位的要求主要包括以下幾個方面：

學分要求：在完成全部學業規定的情況下，必須獲得不少于140個學分。

課程設置：本科生在校期間需完成學校要求的所有學習任務和課程，并滿足專業課程和通識教育課程的要求。

學位論文：本科生需完成畢業論文，提交論文答辯材料，獲得指導教師和答辯委員會的認可。

學習年限：一般要求在學制內完成全部學業規定。本科學制一般為4年，但是成人本科一般會有靈活的學習時間安排，可以根據個人情況適當延長或縮短學習年限。各個高校對于成人本科學士學位的要求可能略有不同，具體要求可以參考學校的招生簡章或咨詢當地教育部門。

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如何獲得學分？

獲得學分的方式主要有以下幾種：

課堂學習：通過參加課程教學、完成作業和考試等方式，在課堂上獲得學分。

自學考試：通過自學考試，取得考試合格證書后，可以獲得相應學分。自學考試是一種獨立的考試方式，不需要參加課程教學，可以自行選擇考試科目和時間，是成人教育中常見的一種學分獲取方式。

學歷教育考試：例如高等教育自學考試、成人高考等考試，取得考試合格證書后，也可以獲得相應學分。

實踐教學：如實習、實訓、畢業論文等實踐環節，完成相應的實踐任務和要求，也可以獲得學分。

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上海成人本科學士學位能落戶嗎？

根據上海市政府的規定，成人本科學士學位畢業生可以在上海市落戶，具體要求如下：

畢業學校：必須是上海市屬高校的全日制成人本科學士學位畢業生。

學制年限：應當達到正常在校生的學制年限。根據上海市政府的規定，本科學制一般為4年，成人本科可以根據個人情況適當延長或縮短學習年限。

居住年限：應當在上海市連續合法居住滿3年以上，同時還要求在上海市就業或者納稅。具體的落戶政策和要求可能會根據上海市政府的相關規定進行調整，具體情況可以向當地居民戶口所在地派出所或教育機構咨詢。